बीदासर-नोखा रोड पर सोमवार सुबह करीब सवा सात बजे बाइक सवार दो युवकों ने पेट्रोल पंप के मुनीम व उसके बेटे की आंखों में मिर्च डालकर 20 लाख रुपए से भरे दो बैग छीनकर ले गए। बाइक चला रहे युवक ने चेहरे पर नकाब पहन रखा था, जबकि पीछे बैठे युवक के चेहरा बेनकाब था। अचानक हुए इस घटनाक्रम से पिता-पुत्र संभल पाते, तब तक युवक बाइक लेकर फरार हो गए। घटनास्थल से करीब 300 मीटर दूरी पर तहसील कार्यालय के सामने एक दुकान में लगे सीसीटीवी कैमरे में दोनों युवकों के बैग लेकर जाते के फुटेज कैद हो गए। पुलिस देर शाम तक आरोपियों का सुराग नहीं लगा पाई। कस्बे में स्थित हिंदुस्तान पेट्रोलियम डालचंद एंड कंपनी का मुनीम जगदीशप्रसाद तिवारी रोज की तरह सोमवार सुबह अपने बेटे महेंद्र तिवारी के साथ बाइक पर सवार होकर पेट्रोल पंप पर जा रहा था उनके पास शनिवार व रविवार के पेट्रोल पंप के कलेक्शन के दो बैग में 20 लाख रुपए भरे हुए थे। वे घर से निकले ही थे कि करीब 300 मीटर दूर बीदासर-नोखा रोड पर इंडेन गैस एजेंसी के पास पीछे से आई एक बाइक पर सवार युवक ने दोनों पिता-पुत्र की आंखों में मिर्च का पाउडर फैंका। इससे वे लड़खड़ाए और ...
foods to eat at night to lose weight eating late at night effects is it bad to eat at night before bed eating late at night digestion eating late dinner eating at night bodybuilding eating late at night sleep आधी रात को भूख लगे तो क्या खा सकते हैं और कितना। क्या आधी रात को खाना ठीक है यदि नहीं है तो क्या गलत है। हद से हद आधी रात को आप 200 कैलोरी का सेवन कर सकते हैं। इसमें कॉम्पलैक्स कार्ब्स और प्रोटीन हो सकता है। इन्हें खा सकते हैं इसमें होलग्रेन ब्रेड को श्रेष्ठ माना जा सकता है। इनसे सेराटोनिन रिलीज होता है, जो पचने पर आपको शांत करता है। इसमें मामूली प्रोटीन ले लेने से आपको नाश्ता करने तक शरीर ठीक लगता रहेगा। इसके साथ एक गिलास पानी या हर्बल टी आपको पूर्णता का अनुभव करा देगी। जरूरत पड़ने पर लाइट बिस्किट का भी सेवन किया जा सकता है, लेकिन इसमें भी मात्रा का ध्यान रखें। ज्यादा खाया तो रात में घबराहट हो सकती है। वजन बढ़ जाएगा  देर रात को खाने से आपका शरीर की प्रणाली धीमी गति से काम करती है। ऐसे में आपका वजन बढ़ने लगता है। यह दिन भर की कैलोरी से अलग हो जात...